Διορθωτής στάσης στήριξης πλάτης

Ε1: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να διορθώσει τη στάση του ένα στήριγμα πλάτης;

Α: Ένα στήριγμα πλάτης θα σας κρατήσει επίσης σε όρθια θέση ενώ το χρησιμοποιείτε, ωστόσο, μπορεί να χρειαστείλίγους μήνεςγια να δείξετε οποιαδήποτε ουσιαστικά σημάδια βελτίωσης. Δεδομένου ότι θα το φοράτε κάτω από τα ρούχα σας για 20-25 λεπτά την ημέρα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζει άνετα και ότι το υλικό δεν ερεθίζει το δέρμα σας.

Ε2: Πόσες ώρες την ημέρα πρέπει να φοράτε ένα στήριγμα πλάτης;

Α: Για τους περισσότερους ασθενείς με νάρθηκες σπονδυλικής στήλης, αυτό σημαίνει ότι φοράνε τον νάρθηκα23 από τις 24 ώρες την ημέρα. Μπορείτε να τροποποιήσετε τις οδηγίες διάρρηξης για να ταιριάζουν στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Ο στόχος είναι να αυξήσετε σιγά σιγά τον χρόνο που φοράτε τον νάρθηκα σας μέχρι να φτάσετε στον προβλεπόμενο χρόνο φθοράς.

Ε3: Είναι εντάξει να φοράτε διορθωτή στάσης όλη την ημέρα;

A: προκαλέσει την αποδυνάμωση των μυών σας, καθώς βασίζεστε στο στήριγμα για να κρατήσετε τη στάση σας και όχι στη δική σας δύναμη. Αντίθετα, περιορίστε τη χρήση σε περίπου 30 λεπτά την ημέρα και χρησιμοποιήστε τον υπόλοιπο χρόνο σας για να εξασκήσετε ενεργή καλή στάση.