Πώς περπατάς με πατερίτσα γονάτων;

Περπάτημα με αδεκανίκι γονάτων, γνωστό και ως σκούτερ γονάτων ή περιπατητής γονάτων, είναι μια πρακτική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά δεκανίκια για άτομα που πρέπει να σηκώσουν βάρος από το ένα πόδι λόγω τραυματισμού ή χειρουργικής επέμβασης. Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα για το πώς να περπατάτε με πατερίτσα γονάτων:

1. Επιθεωρήστε την πατερίτσα γονάτων: Πριν από τη χρήση, ελέγξτε την πατερίτσα γονάτων για τυχόν ζημιές, βεβαιωθείτε ότι όλα τα εξαρτήματα είναι ασφαλισμένα και οι τροχοί είναι σε καλή κατάσταση.

2. Προσαρμόστε το ύψος: Προσαρμόστε το ύψος της πατερίτσας γονάτων ώστε να ταιριάζει με το ύψος σας. Η λαβή πρέπει να βρίσκεται σε άνετο επίπεδο για ώθηση και η πλατφόρμα γονάτων πρέπει να υποστηρίζει άνετα το γόνατό σας.

3. Τοποθετήστε το δεκανίκι γονάτων: Τοποθετήστε το δεκανίκι γονάτων κάτω από το τραυματισμένο πόδι, με το γόνατο να ακουμπά άνετα στην γεμισμένη πλατφόρμα.

4. Στερεώστε τους ιμάντες: Στερεώστε τους ιμάντες ασφαλείας γύρω από το μηρό και τη γάμπα σας για να στερεώσετε το δεκανίκι του γονάτου στη θέση του. Βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά σφιχτό για να είναι σταθερό, αλλά όχι πολύ σφιχτό για να περιορίσετε τη ροή του αίματος.

5. Κρατήστε τις λαβές: Πιάστε τις λαβές της πατερίτσας γονάτων σταθερά και με τα δύο χέρια.

6. Ξεκινήστε να κινείστε: Γείρε ελαφρώς προς τα εμπρός και χρησιμοποιήστε το άτραυτο πόδι σας για να σπρώξετε από το έδαφος. Το σωματικό σας βάρος πρέπει να είναι κυρίως στο δεκανίκι του γονάτου, όχι στο μη τραυματισμένο πόδι.

7. Pushing Off: Όταν σπρώχνετε με το καλό σας πόδι, το δεκανίκι γονάτων θα γλιστρήσει προς τα εμπρός στους τροχούς του. Μπορείτε να ελέγξετε την κατεύθυνση και την ταχύτητα με τις λαβές.

8. Στροφή: Για να στρίψετε, πιέστε πιο δυνατά τη λαβή προς την κατεύθυνση που θέλετε να στρίψετε. Για παράδειγμα, για να στρίψετε δεξιά, πιέστε πιο δυνατά τη δεξιά λαβή.

9. Σταμάτημα: Για να σταματήσετε, πιέστε το ποδόφρενο ή το χειρόφρενο, ανάλογα με το μοντέλο της πατερίτσας του γονάτου σας.

10. Σήκωμα και καθιστή θέση: Όταν χρειάζεται να σηκωθείτε από μια καρέκλα ή να καθίσετε, χρησιμοποιήστε τις λαβές της πατερίτσας του γονάτου για να σας βοηθήσουν να σηκωθείτε ή να χαμηλώσετε τον εαυτό σας, κρατώντας το τραυματισμένο πόδι σας ίσιο.

11. Ανεβαίνοντας σκάλες: Συνήθως, συνιστάται να ανεβαίνετε σκάλες οδηγώντας πρώτα με το μη τραυματισμένο πόδι. Ωστόσο, η τεχνική μπορεί να ποικίλλει και για κάποιους μπορεί να είναι πιο εύκολο να οδηγήσουν πρώτα με το δεκανίκι του γονάτου.

12. Κατεβαίνοντας σκάλες: Όταν κατεβαίνετε κάτω, είναι γενικά πιο ασφαλές να οδηγείτε με το δεκανίκι του γονάτου, ακολουθούμενο από το μη τραυματισμένο πόδι.

13. Εξάσκηση: Είναι σημαντικό να εξασκείτε το περπάτημα με πατερίτσα γονάτων σε ένα ασφαλές περιβάλλον μέχρι να νιώσετε άνετα και σίγουροι για τις κινήσεις σας.

14. Ακολουθήστε τις ιατρικές συμβουλές: Ακολουθείτε πάντα τις συγκεκριμένες οδηγίες που παρέχονται από τον επαγγελματία υγείας σας, καθώς η χρήση μιας πατερίτσας γονάτων μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη φύση του τραυματισμού σας.

Θυμηθείτε, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε να περπατάτε με πατερίτσα γονάτων και είναι απαραίτητο να κινείστε με άνετο ρυθμό για να αποφύγετε ατυχήματα. Εάν αισθανθείτε πόνο ή ενόχληση κατά τη χρήση της πατερίτσας γονάτων, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για καθοδήγηση.