Πώς να επιλέξετε ένα κατάλληλο στήριγμα γονάτου;

Το στήριγμα γονάτου αναλαμβάνει το έργο ενός μέρους των μυών γύρω από το γόνατο, βοηθώντας τους μύες να στηρίξουν και να διατηρήσουν τη σταθερότητα στο γόνατο, έτσι ώστε να προστατεύεται το γόνατο. Εξαιτίας αυτού, η μακροχρόνια χρήση επιγονατίδων θα κάνει τους μύες να μην ασκούνται αρκετά και να γίνονται όλο και πιο αδύναμοι, αφού δεν φοράτε επιγονατίδες, θα είναι ευκολότερο να κάνετε τον τραυματισμό στο γόνατο.

Επομένως, για άτομα με υγιή γόνατα, γενικά αθλήματα όπως τρέξιμο σε μικρές αποστάσεις, περπάτημα, ποδηλασία κ.λπ., δεν χρειάζεται να φορούν επιγονατίδες. Για άτομα με τραυματισμούς στο γόνατο, τα επιγονατίδια μπορούν να φορεθούν κατάλληλα, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να δοθεί προσοχή στην άσκηση των μυών γύρω από το γόνατο. Επικοινωνήστε μαζί μας για επαγγελματικές υπηρεσίες.

Συμβουλευτείτε τώρα

Για το πώς να επιλέξετε επιγονατίδες, μπορείτε να επιλέξετε σύμφωνα με τα ισχύοντα σενάρια και τις λειτουργίες των επιγονατίδων. Ακολουθούν οι προτάσεις για επιλογή

01 Τύπος επιγονατιδικής επένδυσης

1) Κυλινδρικά μαξιλαράκια γονάτων: Αυτός ο τύπος επιγονατίδων μπορεί να καλύψει πλήρως την άρθρωση του γόνατος και να παίξει έναν ορισμένο ρόλο στη στερέωση και υποστήριξη ολόκληρης της άρθρωσης του γόνατος, ενώ ελέγχει το ελαφρύ πρήξιμο του γονάτου και μπορεί επίσης να κρατήσει την άρθρωση του γόνατος ζεστή για ασθενείς με αρθρίτιδα.

Κατάλληλα άτομα: Κατάλληλο για άτομα με ελαφρά προβλήματα στο γόνατο, που είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς την τοποθεσία του πόνου στο γόνατο ή άτομα με συνήθειες τζόκινγκ και γρήγορου περπατήματος.

Σημείωση: Δεν είναι κατάλληλο για την καθημερινή ζωή, επειδή η επιγονατίδα είναι πλήρως καλυμμένη, όταν η κάμψη του γόνατος είναι μεγαλύτερη από 45 μοίρες, η επιγονατίδα θα περιορίσει τη σχετική θέση της επιγονατίδας και του μηριαίου οστού και θα αυξήσει την πιθανότητα υποβάθμισης της επιγονατίδας και να επιδεινώσει τον πόνο στο γόνατο μακροπρόθεσμα. Επομένως, δεν ενδείκνυται να φοράτε τέτοιου είδους επιγονατίδες για άτομα που συχνά χρειάζεται να ανεβαίνουν και να κατεβαίνουν σκάλες ή να κάνουν οκλαδόν.

2) Για άτομα με τραυματισμούς μηνίσκου και που τους αρέσει η πεζοπορία, μπορείτε να επιλέξετε ένα υποστηρικτικό στήριγμα γονάτου, το οποίο μπορεί να μοιραστεί ένα μέρος του βάρους που πιέζεται στον μηνίσκο, προστατεύοντας έτσι τον μηνίσκο.

3) Για όσους έχουν βλάβες στους συνδέσμους και πρέπει να συμμετέχουν σε αθλήματα, μπορούν να επιλέξουν επιγονατίδες στήριξης στερέωσης. Το σφίξιμο του γονάτου μπορεί να περιορίσει το εύρος κίνησης της άρθρωσης του γόνατος και με τη λωρίδα στήριξης στο πλάι, μπορεί να ανακουφίσει αποτελεσματικά την πίεση των συνδέσμων και να αποτρέψει τον εκ νέου τραυματισμό.

02 Τύπος απελευθέρωσης πίεσης επιγονατίδας

Το στήριγμα γονάτου είναι σχεδιασμένο με μια τρύπα στη θέση της επιγονατίδας και η οπή είναι ειδικά παχύρρευστη και ενισχυμένη. Ο σχεδιασμός της ανοιχτής οπής μειώνει την πίεση του γονάτου στην επιγονατίδα σε κάποιο βαθμό και μπορεί να σταθεροποιήσει καλύτερα την επιγονατίδα για να αποφύγει τον πόνο τριβής που προκαλείται από μη φυσιολογική κίνηση της επιγονατίδας.

Κατάλληλο για άτομα που έχουν μη φυσιολογική κίνηση της επιγονατίδας, πόνο στο πίσω μέρος της επιγονατίδας, δυσκολία στο ανέβασμα και το κατέβασμα σκαλοπατιών και οκλαδόν, και που συχνά τρέχουν. Αυτός ο τύπος γονάτου μπορεί να φορεθεί στην καθημερινή ζωή επειδή δεν συμπιέζει την επιγονατίδα και δεν περιορίζει την κάμψη της άρθρωσης του γόνατος.

03 Τύπος ταινίας

Γνωστή και ως ζώνη συμπίεσης της επιγονατίδας ή επιγονατιδική ζώνη, είναι κυκλική και στερεωμένη στον επιγονατιδικό τένοντα κάτω από την επιγονατίδα. Τα επιγονατιδικά επιγονατίδια με ζώνη δεσμεύουν τον επιγονατιδικό τένοντα σε κάποιο βαθμό, γεγονός που μπορεί να μειώσει την υπερβολική εμπλοκή του επιγονατιδικού τένοντα κατά τη διάρκεια της άσκησης, μειώνοντας έτσι τον πόνο και δίνοντας στον επιγονατιδικό τένοντα μέτρια ανάπαυση. Ωστόσο, αυτός ο τύπος νάρθηκα δεν έχει προστατευτική επίδραση σε άλλα μέρη της άρθρωσης του γόνατος. Για άτομα με τραυματισμούς συνδέσμων και μηνίσκων, αυτός ο τύπος γονάτου δεν είναι κατάλληλος.

Κατάλληλο για άτομα: κατάλληλο για τενοντίτιδα της επιγονατίδας, ασθενείς με πόνο στο κάτω γόνατο, κατάλληλο και για άτομα που συχνά τρέχουν, πηδούν, τους αρέσουν τα παιχνίδια με μπάλα ή συχνά κάνουν ιππασία.